特典はこちらからダウンロードできます。
2日目もご参加ありがとうございました！
2日目の無料プレゼント
「セルフコンパッション・マスターシート」
こちらは、セルフコンパッションの７つの実践が
すぐにできるように
７つのポイント１つ１つに
あなたが自分と対話する時に使える質問やアファメーションを足しました。
自分に向き合っていても
「本当にこれでいいの？」
「わたしのやり方、間違ってない？」
そんな不安や迷いを感じて
そこで止まってしまう…
なんてことありませんか？
行き詰ったときに
あなたをサポートしてくれる
「心の道しるべ」として
セルフコンパッション７つの習慣を
シンプルにまとめたPDFです。
スマホやPCに
保存しておけば
いつでもあなたの
心の味方になります。
これをチェックリストとして
日々活用することで
・心に余裕が生まれ、安心感が増す
・自分自身にもっと優しくなれる
・周りの人との関係がスムーズに
このような変化を感じられるはずです。
ぜひ、この７つの実践が「習慣化」されるまで
何度も何度も、繰り返し実践して
自分の中に染み込ませていきましょう！
そうすれば、あなたの人生は
間違いなく、幸せにうまくいくようになります！
