＊現在このコースは、停止しております。
さらに充実した、セルフコンパッション体感講座（6か月）へ統合されました。
セルフコンパッション体感講座にご興味・質問のある方は、seikotherapies@gmail.com までご連絡ください。
こんな思いはありませんか？
- 「自分を生きる喜び」を味わいたい
- 堂々巡りのマイナス思考から抜け出したい
- 今まで抱えてきた苦しみを、本当に解決したい
- いろんなワークをやったけど、どれも何か足りない
- 家族や人間関係に、いつも振り回されている
- どこにいても誰といても、自分らしく生きたい
- 実力のあるセラピスト、カウンセラーになりたい
受講者の感想
〇講座で学んだことは、まずモヤっとしたら、自分に聞く、吐き出す、そして受け入れる。
追い出そうとしていた嫌な自分を「受け入れる」なんて、今まで考えたこともなかった事。
でも、それまで苦しくてたまらなかった自分が、厳しい状況は変わらないのに、心が温かくなり【幸せ】を感じられて驚いています。（S.K.さん）
〇講座の最初は、自分のネガティブな感情と向き合うことや、自分のルールから外れることが本当に怖いと思っていました。1番苦しかった時期にこの講座を受けたことで、自分の深いところにいた感情や、今まで気づくことを無視していたネガティブな感情、思い込みなどを初めてちゃんと知ることができました。今はすごく心が軽く感じます。（C.F.さん）
〇今までは誰かに自分のことを分かってほしいと思っていた部分が大きかった気がします。でも、自分が自分のことを深く理解したことで、そういう感情がなくなり、ずっとあった漠然とした不安がなくなりました。自分の色んな感情を知って、それを受け入れることがこんなにも大切なことだったなんて知りませんでした。今まではその逆のことばかりしてたから、いつまでも満たされず苦しかったのですね。（A.S.さん）
〇聖子さんの講座は、本当に日々の生活で即実践でき、結果が実感できるから楽しいです。（T.Tさん）
〇「インナーチャイルドをいやす」は、すごく勉強になりました。
私はずっと、「辛いなんて思っちゃいけない」と思っていました。でも、今回の講座で、今でも残るほどの悲しい記憶が、私の中にあるのも事実なんだと、少し思えるようになりました。それを１つ１ついやしてあげたいと思いました。（M.Tさん）
〇すごいです、聖子さん。
なんで私が、喧嘩になると突然言葉に詰まるのか。
なんで、私が人と反対の意見をを言うのを躊躇するのかがわかりました。「言いたい事を言うと、悪化する」ということを無意識に学んでいました！目からうろこ！（N.O.さん）
＊現在このコースは、停止しております。セルフコンパッション体感講座へ統合されました。
こんなことを提供いたします
「どうしたら幸せになれるのだろう・・・」
漠然とした生き辛さや思うようにいかないもどかしさを抱えながら、必死に行動したり、
時には心が折れそうになったりした経験も、おありかと思います。
多様性の国ニュージーランドで、これまでに50カ国以上の方々をサポートしてきた、
心理療法の国家資格を持つSeikoにお任せください。
本講座は、うまくいかない原因と、
【根っこからの】解決につながるワークをまとめた、
オンラインプログラムです。
わたしは心理療法家になる訓練を受ける前までは、
「嫌な感情や悩みが苦しみをもたらし、
それがなくなれば幸せになれる」と思っていました。
しかし、これが大きな間違いでした。
自分を苦しめる問題は、悩みを生み出している「本当の原因ではない」のです。
では、何が本当の原因かというと、
【本来の自分でいれないこと】
が、悩みの根っこにあるんです。
ニュージーランドで、いろんな文化の人をサポートする中で、
悩みの内容は人それぞれでも、
差異を超えて共通する【人間の悩みの本質】があることに、気がついたのです。
なぜ、本来の自分自身でいれないと、
人生の歯車が狂いだし、空回りし出すのでしょうか。
それは
本心を押し殺すことは、
ありのままの自分を“粗末”にしていることと
同じだからです。
自分の心を殺して、
どんなに頑張っても、うまくいかないのです。
本質から外れた努力は空転します。
誰でも絶対に幸せになれる
わたしが「根底から」の幸せにこだわるのには
訳があるんです。
それを、少しお話させてくださいね。
これまでに、
様々なカウンセリングやヒーリングをしても、
悩みが解決されなかった方も
いらっしゃるのではないでしょうか。
それらのワークは、
一時的に心が軽くなったりするかもしれませんが、
根本的な解決につながっていないのかもしれません。
ヒーラーにヒーリングしてもらうセラピーや、
アドバイス型のカウンセリングは、
“自分で”答えを見つけ、
“自分で”幸せをつかむ力を育むことには
つながらないように感じます。
わたしはそれらのアプローチが、悪いとは思っていません。
ただ、表面の感情や意識を変えても、
どうしようもない苦しみを抱えている方がいることを、
わたしは知っています。
わたし自身がそうだったからです。
仕事をせず、ギャンブルに狂い、
挙げ句の果てには借金までしていた父への怒り…
父を思い出すと
体が震えるほどの怒りが昇華されるまでに、
生き別れてから25年…
先の見えない長年の不妊問題の癒えない悲しみ…
パートナーの自閉症の子どもとの生活…
自閉症の子の怒りが爆発し、
怒鳴り声、金切り声が始まったら、
どんなハッピーな気持ちも、一瞬でぶっ飛びます。
すぐには解決できない苦しみを経験したからこそ、
わたしは、「根底から」心が自由になり、
どこにいても、誰といても、どんな状況でも、
幸せを感じられる実践を、求め抜きました。
どんな苦しみも悲しみも反転させて、
希望を持って生きる哲学と実践！
それを、西洋サイコセラピーと
東洋哲学に見い出すことができました。
その共通のエッセンスが、セルフコンパッションなんです。
今では、父に対する怒りは、
同じ人間としての、同苦に変わりました。
日々、悩みはたえませんが、
悩みに振り回されている自分では、もうありません。
生きがいを感じられるビジネスができ、
パートナーや大切な友人たちと、
深い絆を味わうことができ、
心の奥底では、本当に生きてて楽しいんです。
すべては
「自分自身を生きる」と決めてから、始まりました。
本講座では、悩みの本質を知り、
幸せをつかむ「原理」と「実践」を明確にすることで、
自分自身を生きるということが、具体的にどういうことなのか、
確実に身に着けていただくプログラムです。
このプログラムを通して、
もう遠回りをやめて、自分らしく
【根っこから】幸せになるための王道を学びませんか？
メッセージ
こんにちは。心理療法家のSeikoです。
わたしはニュージーランドで、心理療法家としての国家資格を持ち、
これまでに50カ国以上の方々をサポートしてきました。
おそらく日本人で、わたしのように、
日々、様々な文化の人に関わっている心理カウンセラーは少ないと思います。
文化は違えど、人間の悩みの「本質」は、同じ根っこです。
悩みや問題が苦しみの真の原因ではなく、心の重荷や無意識の制限、我慢などによって、
自分らしく生きることができない時、わたしたちは苦しむのです。
それに気づけば、誰でも望む人生を生きることができます。
本来の自分自身を生きる時、今までの悲しみも苦しみも、すべてが幸せへの原動力になります。
わたしは、サイコセラピーを学ぶ前までは、悩みがなくなったら幸せになれると思っていました。
でも今は、幸せは遠くにあるのではなく、自分を生きる覚悟の決まった人の心に、
泉のように溢れ出すものだと思います。
このオンラインプログラムは、世界で実証済みの、
セルフコンパッションのプログラムです。
「本来の自分を生きる」具体的なエッセンスが詰まっています。
このオンラインプログラムが、あなたにとって、「自分をフルに生きる」きっかけとなり、
喜びと活力にあふれた人生が開けることを、心から願っています。
サービス内容詳細
全6回コースで、内容は以下の通りです。
全６回の心理学講座とワーク
（同じ内容で、動画・音声・PDFにて配布）
講座
PDF資料（各回約10ページ）と動画（各回約15～30分、音声バージョンもあり）、全６回あります。
誰でも、いつでも、どこでも、スキマ時間でできるプログラムです♪
お持ちのPCやタブレット端末・スマホからアクセスしていただき視聴いただけます。
