講座名： セルフコンパッション体感講座
- 慈愛集中コース 5か月間のコース
- まるごとマスターコース 8か月間のコース
慈愛集中コースの後、さらに勇気を育てる3か月間が加わります。 - 根こそぎ次元上昇コースは、まるごとマスターコースに月2回（合計16回）のカウンセリングが入ります。
①基本プログラム
各回、動画・音声・PDF資料をもとに、スキマ時間で、ご自分のペースを尊重しながら、ワークをすすめていただきます。
毎回30分～1時間の心理学講義とワークです。
（同じ内容で、動画・音声・PDFにて配布）
慈愛を育てる
第１回 セルフ・コンパッションってなに？～「自分への思いやり」を育てる
第２回 セルフコンパッション RAINBOWの実践
第３回 自分とのつながりを深めるマインドフルネスの実践
第４回 心のブロックを見破る方法
第５回 戦うのをやめる
第６回 自分らしさを妨げているものを知る
第７回 インナーチャイルドをいやす
第８回 本当の自分を置き去りにしない
第９回 自分を縛る古い「思い込み」から自由になる
第１０回 文化的な縛りから自分を解放する
第１１回 やさしい本音の伝え方
第１２回 自分を宝物のように大切にする
勇気を育てる
第１３回 望む人生を想像する原動力～信じる勇気を育てる
第１４回 人生を圧倒的に好転させるゴール設定 ５つの条件
第１５回 楽しんで望む未来のイメージを広げる
第１６回 自分への信頼を深める実践
第１７回 ゴールの世界にいる未来の自分を「今」体感する
第１８回 幸せを感じる力を育てる
第１９回 ゴール実現が苦しくなる時に・・・
第２０回 本来のあなたを開花するための習慣術
第２１回 現状を突破するブレイクスルー思考
第２２回 誰かの力になれる自分に
第２３回 暗闇の時期をどう過ごすか
第２４回 あなたの使命を生きる
②セミナー（全8回）
日時：毎月第2日曜日・10:00～11:30（日本時間）
場所：Zoom
| 7/14 | 第１・２回 |
| 8/11 | 第３～５回 |
| 9/8 | 第６・７回 |
| 10/13 | 第８・9回 |
| 11/10 | 第１０～１２回 |
| 12/8 | 第１３～１６回 |
| 1/12 | 第１７～２０回 |
| 2/9 | 第２１～２４回 |
ここでは、各回講義の要点と言語化・体感ワークを主にやっていきます。
講座の内容は、各自動画で学びます。
※セミナーまでに動画を全部見れなくても大丈夫です。
③グループセッション（全8回）
毎月１回少人数のグループセッションがあります。そこでは、その時々感じていること、行き詰っていること、聞きたいことなど、自由にシェアし、Seikoからフィードバックを受け取ることができます。
④感想提出＆メールカウンセリング
毎回ワークをやったら、自分のワーク内容を提出していただきます。
それに併せて、講座の感想も書きます。ワークをやったり、新しいことを学ぶと、いろんな感情や思考、葛藤、疑問などが湧き上がってくるのが、普通です。また、あなたの中から自然と湧いてきた思いは、すべて価値があるので、できる範囲でいいので、Seikoに書いてシェアします。
ワークや感想の長さは自由です。
それに対して、わたしからお返事をします。これが、メールカウンセリングになります。
⑤無制限メールサポート
講座をやると、ワークの時以外にも、いろんな思いが湧き上がります。途中で、感情の波があった時、苦しくなった時、Seikoに自由にメールができます。講座期間は、あなたの心のプロセスを、Seikoが直接サポートします。
安心して、思いの丈をぶつけ、とことん吐き出すことができます。
⑥サポートコンテンツ
サポート１：非公開Facebookグループ
受講生の特典として、 非公開のFacebookグループ内で、日々、思いをシェアしたり、 分からないことなど聞いたりすることができます。
安心して自由にシェアできて、誰かのプロセスも聞くことができると、心のプロセスが、 グンと加速・深化（進化）します。
サポート２：全体チャットワークグループ
全体への質問、シェアを共有することができます。
特別オファー
全額返金保証
コースをやって不満がある場合は、全額返金保証します。
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