ちょっと
すごいことが起きています︕
昨⽇の投稿ですが
思っていたよりも
かなりたくさんの
反応をいただけて
めちゃめちゃ嬉しいです!!
どんな生きづらさを
抱えた人でも
人生が根底から変わり
自分をそのまま出しても
なぜか好かれ
幸せにすべてが
うまくいくメソッド
【セルフコンパッション７つの習慣】を
みんな知りたいのだなと
思いました！
今回反応してくれた
たくさんの方のために
全⼒でお⼒になりたいと
思いました！
ぜひたくさんの人に
このメソッドを
実践して
ひとりでも多くの人が
何をやっても消えなかった
生きづらさから解放されて
自分が変わらなくても
最高に愛し愛される幸せを
手に入れていただきたいので
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
自分自身と
超カンタンな対話を
するだけで
無意識レベルから
生きづらさを解放し
自分を生きる喜びが
人生を根底から変える
セルフコンパッション７つの習慣を
実践できるようになる
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【超実践型セミナー】を
開催させていただきます！！
この実践方法は、
今まで講座を受講してくれた方にしか
シェアしてない内容で
一般の方には
教えたことがなかった
＼初公開／の内容です！
そして、昨日から
ずっとセミナーの構成を
かんがえていたのですが
セルフコンパッションの
７つのコアの実践を
お伝えするには
どう考えても
1DAYセミナーでは
時間が足りないので
2日間連続セミナーに
しようと思います。
７つの習慣は
すべて相互に
関連し合っていて
７つをすべて
自分のものにしたとき
根底からの変化が
可能になるんですよね。
既存の講座や
ワークショップなどで多いのは
大事なことの一部だけを
断片的に教えてること。
それは
“点”で学んでる状態。
点の１つ１つは大切だけど
どれか１つだけやっても
実は、十分じゃないんですね。
心のプロセスは
“線”で学んだ時
初めて本質的な
シフトチェンジが始まるんです。
このような理由から
ちょっと皆さんの負担が
大きくなってしまうかなと
心配だったのですが
どうしても、
人生が根底から変わる
実践の全体像を
提供したいので
1DAYセミナー形式ではなく
2日間連続でおこなう
2DAYSセミナー形式
で開催することにしました。
なので、
かならず
2日間とおして
参加してくださいね！
1日しか参加しないと
７つの習慣の
一部しか学べないので
人生が根底から変わるような
変化は期待できません。
この２DAYSセミナーに
参加することで
・エンドレスの自己否定や不安が
ピタリととまる
・自分に厳しかった人が
不完全な自分を受け入れて
心が軽くなり
・感情を押し込める
クセのあった人が
はじめて自分の感情に
気づいて、感じて、言語化できて
その結果
嫌な気持ちを引きずらなったり
自分の本音や要求を
伝えられるようになったりします！
・相手に嫌われることを怖れて
本音を言えなかった人が
言えるようになったり
・周りの反応を
過剰に気にしていたのが
ウソのようになくなり
・いつも人とぶつかって
人間関係がうまくいかない人が
感情的に反応しなくなり
心を通い合わせることが
できるようにもなります！
こんな未来が実現します。
もしあなたが
今までいろいろたくさん
頑張ってきたのに
今も辛い思いをしてるとしたら
どうか自分を
責めないでください！
あなたが
生きづらさを
変えられなかったのは
その正しい方法を
知らなかっただけです。
セルフコンパッションは
まだ日本では
ほとんど浸透していません。
日本では
クリスティン・ネフの
セルフコンパッションの
３つの要素が
有名ですけれど…
あれだけ実践してても
「無意識レベルまで」
掘り下げることは
実際、難しいんです。
日本で
セルフコンパッションのスキルを
教えられる人は
ほとんどいない現状です。
でも、世界ではすでに、
セルフコンパッションは
世界のメジャーなセラピーの
骨格になるスキルとして
活用されています。
それもそのはず
セルフコンパッションの実践は
欧米では歴史が古いんです。
はじめて心療の現場で
実践されたのは
今から40年も前で
マインドフルネスで有名な
マサチューセッツ大学の
ジョン・カバット・ジンが
ストレス軽減プログラムに
取り入れたんですよ。
この40年のあいだで
海外では、
セルフコンパッションの心理技術が
驚くほど進化、深化しています。
今回のセミナーで
初公開する
「セルフコンパッション７つの習慣」は
わたしが
1000万円以上の
自己投資をし
海外の心療現場の最先端で
活用されているスキルをもとに
14年間の実践を
積み重ねて
どんどん体系化してきた
独自メソッドです。
50か国以上で
300名もの何をやっても
うまくいかなかった人たちを
本当に後戻りなく変えてきた
心理療法のプロである私が
「ずっと苦しい思いを
されてきた方を助けたい」
「心理療法が10、20年遅れている
この日本に、科学的に証明された
真のセルフコンパッションを広めたい」
という思いから、
あなたが無理なく自然に
自分でいられる喜びを
しみじみ感じられて
今度こそ
自分史上愛し愛される方法を
大公開します。
それで
セミナーのお値段なんですが
わたしの個人セッションは
通常45分5万円で
ご提供しています。
今回
セルフコンパッションの
最重要の実践をシェアするので
今回のセミナーも
最低でも同じ金額を
いただきたいとおもいます。
それぐらいの内容は
お伝えしようとおもうし
正直言って、高額講座で
教えている内容も
一部ふくんでいます。
だから
そのくらいの金額を
いただかないと
クライアントさまにも
申し訳ない…
でも
予想を上回る
たくさんの⼈から
反応をいただけたのが
すごく嬉しかったので、
また今回は
記念の初公開！ということもあり
【1000円】で
２DAYS オンラインセミナーを
募集することに決めました!!!
ただし、人数は
【先着20名さま】限定
今回、お伝えする内容は
私が長年温め続け
実践し続けてきた
「完全版！
幸せにすべてがうまくいくスキル」
なので
この投稿を
ご覧になっている⼈全員には
共有することはできません。
本気で
自分を大切にしたい
本気で
幸せをつかみたい
つまり
セルフコンパッションを実践して
本気で人生をよくしたい！
という方のみ
とさせていただきます。
セミナーのあと
・もっと教えてほしい
・セルフコンパッションを
自分のものにしたい
・わたしもSeikoさんにサポートして
もらって、
生きづらさを完全になくして
幸せな人生を実現したい
そんな方も
きっといると思うので
対応できるように
したいと思っています。
「頭では分かってるのだけど
体感レベルの変化まで
なかなか落とし込めない」
あなたも
そんな経験ありませんか？
これは
人生を根底から変える力のある
本物のセルフコンパッションを
身に着ける過程で
多くの人がぶつかる壁なんですね。
そんな人でも
３か月後には
自分を受け入れ
自分を大切にすることが
体感でできるようになり
今まで何をやっても
解消できなかった生きづらさが
みるみる軽くなって
自分の人生が良い方向へ
「根底から」変わっていることを
実感できる
そんなプログラムを
ご用意しています。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
生きづらさを生み出す
無意識のブロックを取り除く
自分とのつながりを深める
マインドフルネスの実践
自分らしさを妨げているものを知り
本来の自分を開花させる実践
置き去りにしてきた
インナーチャイルドをいやす
自分を縛る思い込みから
自由になる方法
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
など
人生が根底から変わる
セルフコンパッションの
具体的な実践のすべてを
をお伝えし
一緒に実践しながら
スキルを自分のものにする
わたしの個別サポートつきの
プログラム
／
自分を生きると
幸せにすべてがうまくいく
セルフコンパッション体感講座
＼
こちらの説明会も
合わせて実施するので
楽しみにしていてくださいね。
セミナーの募集開始は
1⽉11 ⽇(土)正午12時
【先着20名様限定】です。
２DAYSセミナーの日程は
1 ⽉25⽇（土）26日（日）
両日、朝10時（日本時間）から2時間前後
Zoom でセミナーを開催します!!
※本気で知りたい⽅にだけ
私も本気で真剣にお伝えしたいので
必ずお顔出しをしてください♪
そして！
今回1000円で
開催するセミナーなのですが、
参加する方には
セルフコンパッションを
日々実践して
どんな自分も受け入れて
そのままのあなたで
安心感と信頼感に満ちた
幸せにすべてがうまくいく人生を
絶対に手に入れてほしいので
無料プレゼントを
用意しました！
自分と向き合うプロセスで
多くの方がぶつかる壁があります。
「頭では分かるんだけど
できない」
「一度考えだすと
そこから抜け出せない」
「やってても
“本当にこれでいいの？”と
よく分からなくなる」
など
プロセスが途中で
とまってしまうんですよね。
ですが、
コレを使えば
ラクラク越えられちゃいます！
「じぶん大切アクション30」
のPDFです。
自分をどのように
大切にすればいいのか
迷ったときに
すぐに使える虎の巻！
行き詰ったときに
参考にしていただいても
いいですし、
1か月毎日
セルフコンパッションを
実践してみよう！
という「自分プロジェクト」として
活用していただいても
とても効果があります。
今までやったことのないやり方で
あなた自身を気にかけたり
思いやったり
いたわったり
ほめたりしたときに
あなた自身と
もっと仲良くなれるはずです！
セルフコンパッションは
自分を大切にする
毎日の小さな実践の積み重ねが
大きな結果につながります。
臨床の現場から編み出された
今すぐできて
かつ重要な実践を
30個まとめたものを
無料で差し上げます！
セミナーに参加される方は
意識が高く
本気の方だと思うので
今回特別に無料プレゼントを
つくりました！！
これを毎日意識してやるだけでも
セルフコンパッションが育ち
自己肯定感がグンと上がること
間違いなしです！
明⽇以降は
もう少しセミナーの詳細を
お伝えしていきますね。
「もう、楽しみで仕⽅ない！」
という⼈は、スタンプくださいね
