近々「根っこから幸せをつかむプログラム」のオンライン講座を開講予定。
さっそくモニター様から感想を頂きました！
『第1回を受講しました。
何度もこの基本を聞き学んでいるけど、
途中で忘れてた事も、聞く度に気づかされました！笑
やっぱり自分に辛抱強く、
自分関係を見つめ繰り返していく
長い道のりなんですね♪』
その通りなんです！それに気づくことが素晴らしい😄
第１回は、自分自身を生きる
喜びの人生をつかむための、
基本中の基本の「あり方」をシェアしました。
Self-compassionの実践です。
これは、建物で言えば、「土台」にあたる
最重要の部分です。
ここがしっかりしていれば、
土台の上に、素敵な家（人生）を
建てることができる。
土台がもろければ、
表面上は何ともなくても
時と共に、どうしようもない苦しみが
現れてきます。
基本は、本当に大事です。
だよね〜、桜木くん！
（めっちゃ久しぶりに、スラムダンク読みたくなったぁ笑）
感想にもあったように
自分を大切にする実践って、
頭で分かってても、すぐ「忘れちゃう」んです。
わたしたちは、自分自身を大切にすることを
本当に練習してきていません。
だからこそ、
何度も何度も繰り返し実践することで
少しずつ、身に染み込んでいきます。
忍耐強く、自分と関わっていきましょうね。
