オンライン講座の感想をもとに、実践の大切な部分をまとめました。

人生を変えるSelf-compassionのチカラ

Self-compassionは難しい

自分も人も幸せにする実践

無意識の制限に気づく

感情を良い悪いで判断しない

自分らしさを妨げるものを知る

インナーチャイルドをいやす

自分にダメ出し、やめよう

本当の自分を置き去りにしない

自己分析だけじゃ解決できない